dieta trening

Dieta > Trening

najpierw odpowiednia dieta + trening siłownia, aero i obejdzie sie bez supli na razie

Bo to wymaga wysilku? Nie wiesz ze dzisiejsza mlodziez to by chciala tylko proszki lykac i czekac na rezultaty... Kiedy ludzie zrozumieja ze takie cuda techniki jak termogeniki/kreatyna/metanabol to TYLKO DODATEK do podstawy jaka jest dieta+trening?! ehhh....

Dieta + trening. Od roweru nic Ci się nie zwiększyło , raczej od jedzenia ;-) Wstaw zdjęcie do oceny

Będą takie same jeżeli będziesz solidnie ćwiczył i trzymał się zasad: dieta, trening, regeneracja

Dużo osób robi stak+spalacz w jednym cyklu, do tego odpowiednia dieta, trening. I będziesz zadowolony. Poczekaj jeszcze na wypowiedź kogoś bardziej kompetentnego odemnie :P

rzeźbę/redukcje robisz dietą trening nie musi się różnić od tego który wykonywałeś podczas budowania masy

czytaj tematy podwiesozne.. nie zadne spalacze... tylko DIETA + TRENING SILOWY + AEROBY masz na forum wszystko podane na tacy, wystarczy czytać edit: test Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-13 13:11:55

zacznij jeść dużo i zdrowoo.Dużo węglowodanów,białka i nie opirda..j się i na siłownie.Najlepiej to ułóż sobię diete i systematyczność,cierpliwość,dieta,trening sprawią,że nabierzesz masy i siły

dobra dieta + trening... btw..karnityna..szkoda kasy...

Dieta !!! trening na redu /rzeźbe czy mase moze wygladac tak samo wypełnij ankiete działu i wklej zdjecie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-21 20:54:31

dieta trening potem dopiero ewentualna suplementacja btw osobiście nie polecałabym skakanki ze względu na obciążenie stawoow artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

j/w na początku sama dieta + trening

Złap troche masy bo po wycince przy takiej sylwetce to zostanie z Ciebie przcinak Dieta + trening ,narazie nie bierz supli,warto poczekac i cwiczyc na sucho tyle ile sie da wyciagnac

j.w. jakie cele treningowe? jaka dieta? trening?

Nie rosłeś bez suplementów? Więc dieta/trening nie są dobre.

to tak aby było jasne żeby nie było ;) dieta - trening - odżywki / bo może się nie rozumiemy - odżywki stanowią dodatek i ułatwiają ale nie są cudem bez pierwszych dwóch rzeczy nic nie będzie

zapraszam do działu odchudzanie , dieta ,trening i areoby zdziałają cuda . VXX myślę ze spalacz na tym poziomie jest zbędny .

Widać że sezon się zbliża bo wszyscy zaczynają od dupy strony... Ten proch nic Ci nie da. Żeby były efekty musi być dobra dieta+ trening. Czytaj posty podwieszone tam masz przykładowe FBW. Np. w tym temacie http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html szukaj "PROSTE FBW 3X W TYGODNIU, WG [...]

maciekslu1 a nie dieta+trening=masa? suple i odzywki to tylko wspomagacze bez diety i tak nie bedzie przyrostow a autor posu niech sie lepiej za miche wezmie to jest najlepsze na siłe i mase